ده غذا برای پاکسازی بدن

ده غذا برای پاکسازی بدن اگر می‌خواهی وزن کم کنی، پر انرژی باشی، رنگ و رویت خوب شود، یا سرحال‌تر باشی، به این 10 غذای برتر برای پاکسازی بدن و بهبود تندرستی نظری... Read more »
اردیبهشت ۲۱, ۱۳۹۶ / ۰

نقش وضعیت بدن در اعتماد به نفس

نقش وضعیت بدن در اعتماد به نفس آیا تابحال به این فکر کردی که زبان بدنت چه پیامی به مغز خودت می‌فرستد؟ اگر می‌خواهی احساس آرامش و اعتماد به نفس (واقعی و نه ساختگی) بیشتری داشته و خود را در لحظه نگه داری، کافی‌ست چندتا از کارهای زیر را انجام... Read more »
اردیبهشت ۱۶, ۱۳۹۶ / ۰

درودگر از نگاه آمازون

درودگر از نگاه آمازون «داستانی‌ست لذت بخش درباره‌ی شخصیت هایی دوست‌داشتنی که حقیقت‌هایی ساده و نیرومند کشف می‌کنند. کتابی‌ست به یاد ماندنی برای... Read more »
اسفند ۱۲, ۱۳۹۵ / ۰

ده کلید خوشبختی

ده کلید خوشبختی ببینیم دیپاک چوپرا، پزشک آمریکایی هندی-تباری که بخاطر نوشته‌ها و سخنان زیبا و ژرفش از کائنات و سلامت جسم و جان بسیار مشهور و محبوب است و پس زمینه‌ی عمیقی از طب آیورودیک هند باستان و شفای کانتومی امروزی دارد، در این باره به ما چه... Read more »
اسفند ۱, ۱۳۹۵ / ۰

۱۰ ایده‌ی بزرگ از کتاب درودگر

۱۰ ایده‌ی بزرگ از کتاب درودگر آیا روش هایی اثبات شده و حقایقی همیشگی وجود دارند که به آدم کمک کنند بهتر زندگی کرده، از کارش لذت بیشتری برده، و لحظات موثرتری داشته باشد؟ بله وجود دارند. و جان گوردون آنها را در کتابش، درودگر: داستانی درباره‌ی بزرگترین راهبردهای موفقیت آشکار... Read more »
شهریور ۱۶, ۱۳۹۵ / ۰

۹ عادت روزانه که تو را خوشبخت‌تر می‌سازد

۹ عادت روزانه که تو را خوشبخت‌تر می‌سازد با این تغییرات کوچک در زندگی روزمره، هم در کار موفق‌تر خواهی بود و هم در زندگی     خوشبختی تنها مقیاس واقعی موفقیت توست، و خوشبخت ساختن دیگران نهایت نمود یافتن آن موفقیت است. اما اگر خودت احساس خوشبختی نکنی بعید است بتوانی دیگران را خوشبخت کنی. در زیر... Read more »
تیر ۲۷, ۱۳۹۵ / ۰

آموزه هایی از کلاس «دانش خوشبختی»

آموزه هایی از کلاس «دانش خوشبختی» روش های ساده ای وجود دارند که اگر به عادت بدل شان کنیم حس خوبی در زندگی خواهیم داشت!   یکی از دوره های آنلاین که اخیراً گذرانده ام، نامش «دانش خوشبختی» بود که از سوی مرکز علمی GGSC زیر مجموعه ی دانشگاه کالیفرنیا، برکلی (UC Berkeley) ارائه می شد. محتوای این... Read more »
خرداد ۱, ۱۳۹۵ / ۰