ده غذا برای پاکسازی بدن

ده غذا برای پاکسازی بدن اگر می‌خواهی وزن کم کنی، پر انرژی باشی، رنگ و رویت خوب شود، یا سرحال‌تر باشی، به این 10 غذای برتر برای پاکسازی بدن و بهبود تندرستی نظری... Read more »
اردیبهشت ۲۱, ۱۳۹۶ / ۰

نقش وضعیت بدن در اعتماد به نفس

نقش وضعیت بدن در اعتماد به نفس آیا تابحال به این فکر کردی که زبان بدنت چه پیامی به مغز خودت می‌فرستد؟ اگر می‌خواهی احساس آرامش و اعتماد به نفس (واقعی و نه ساختگی) بیشتری داشته و خود را در لحظه نگه داری، کافی‌ست چندتا از کارهای زیر را انجام... Read more »
اردیبهشت ۱۶, ۱۳۹۶ / ۰